Hey Guys! 歡迎收看新的影片，這次我要來教你們如何訓練到你們的上胸，在影片裡，我們會教你四個不同動作來幫助你針對你的胸大肌做訓練以及每個動作的技巧，來幫助你們正確且安全地做這些動作。如果你有從這部影片學到新的東西或是喜歡這部影片的話，別忘記幫影片點讚，分享它給你的朋友並考慮訂閱我的頻道
底下你也能看到我們在影片中介紹的我跟Yalan目前在使用的iHerb商品。iHerb一直是我們頻道背後的強大支持者，這也是為什麼如果你們從底下的連結購買商品的話我們會很感激你們的選擇，因為這樣同時也幫助我們能夠創作出更多更有用的內容，謝謝你們大家
Links for iHerb:
Swisse, 男性複合維生素
Men’s Ultivite Multivitamin
https://tw.iherb.com/pr/Swisse-Men-s-Ultivite-Multivitamin-120-Tablets/89523?rcode=KOS1375
Swisse, Women's Ultivite多種維生素
Women’s Ultivite Multivitamin
https://tw.iherb.com/pr/Swisse-Women-s-Ultivite-Multivitamin-120-Tablets/75093?rcode=KOS1375
Swisse, Ultiboost，放鬆與睡 眠
Relax and Sleep
3. https://tw.iherb.com/pr/Swisse-Ultiboost-Relax-Sleep-60-Tablets/86749?rcode=KOS1375
Hair, Skin, Nails+
Swisse, Ultiboost，有利於頭髮、皮膚、指甲生長，150片
4.https://tw.iherb.com/pr/Swisse-Ultiboost-Hair-Skin-Nails-150-Tablets/89531
Swisse, Ultiboost，肝臟排毒
Liver Detox
5. https://tw.iherb.com/pr/Swisse-Ultiboost-Liver-Detox-180-Tablets/89528?rcode=KOS1375
